Gemeinschaftspraxis Rotachstrasse

Bei folgenden psychischen Erkrankungen und Problemen kann ich Ihnen helfen:

• Depressionen, Stimmungstief, Motivationslosigkeit
• Angsterkrankungen (Generalisierte Ängste und Sorgen, Panikattacken, Phobien und andere Angsterkrankungen)
• Erschöpfungszustände wie das Burnout-Syndrom
• Stressfolge- und Traumafolgeerkrankungen
• Zwangsstörungen
• Probleme am Arbeitsplatz
• Schwierigkeiten im Familienleben oder in der Partnerschaft

Für die hier nicht aufgelisteten psychischen Probleme bin ich nicht die richtige Fachperson. Ich empfehle Ihnen, Anlaufstellen, die auf die jeweilige Erkrankung bzw. Schwierigkeiten spezialisiert sind, zu kontaktieren.

• Eidg. anerkannte Psychotherapeutin (Personzentrierte Psychotherapie am Institut pcaSuisse)
• MAS in personzentrierter Psychotherapie (Universität Basel)
• M.Sc. Psychologie mit Schwerpunkt auf Psychotherapieforschung (Universität Zürich)

6 Jahre klinische Arbeitserfahrung in unterschiedlichen Institutionen

• stationäre Tätigkeit (u.a. Akutstation LUPS, Psychotherapiestation Privatklinik Hohenegg)
• ambulante Tätigkeit mit mehrjährigen Psychotherapieprozessen
• Enge interdisziplinäre Zusammenarbeit mit unterschiedlichen medizinischen Fachbereichen, Behörden & Institutionen

• FSP
• ZÜPP

Gemeinsam schaffen wir die Brücke zwischen fundiertem Ernährungswissen und deiner Intuition. So kannst du alte Essensmuster loslassen, Vertrauen in deinen Körper finden und ein Leben voller Vitalität und Leichtigkeit leben.

Ernährungsberatung spezialisiert auf Adipositas, Übergewicht, Essstörungen, Frauengesundheit, emotionalem Essen, Darmgesundheit.

Jeder Leidensdruck in Bezug auf den Körper oder das eigene Essverhalten ist bei mir Willkommen.

In den Sitzungen findet Gesprächstherapie statt mit ergänzenden Methoden wie Körperübungen, Achtsamkeitsübungen oder hypnotischen Methoden.

• Bachelor in Ernährung und Diätetik
• CAS in angewandter Ernährungspsychologie
• Diplomierte Hypnosetherapeutin
• Ergänzende Weiterbildungen im Bereich Psychologie, Gestalttherapie, Genuss und Träume

• Seit 2017 Durchführung von Ernährungsberatungen
• 5 Jahre Berufserfahrung im ambulanten Bereich als Ernährungsberaterin in Zusammenarbeit mit verschiedenen Ärzten und Psychotherapeuten
• Zusammenarbeit mit den grössten Adipositaszentren der Schweiz
• Zusammenarbeit mit Kompetenzzentren für Essstörungen
• Ernährungsdozentin an der Institution für Körperzentrierte Psychotherapie zur Ausbildung zur ernährungspsychologischen Beraterin

• SVDE
• Fachgruppe Adipositas (Berufsverband der Ernährungsberatung Schweiz)

• Stimmungsbezogene Schwierigkeiten (z. B. depressive Verstimmung, Emotionsregulation)
• Angstbezogene Anliegen (z. B. Stress und Sorgen, Panikattacken, generalisierte Angst, soziale Angst, spezifische Phobien)
• Erziehungsbezogene Herausforderungen und Elternberatung
• Selbstwert- und identitätsbezogene Themen
• Anpassungsschwierigkeiten und Lebensübergänge
• Soziale und zwischenmenschliche Schwierigkeiten
• Schulische und akademische Herausforderungen
• Psychoedukation für Einzelpersonen, Eltern und Familien

Sollten Ihre Anliegen nicht zu den oben genannten Schwerpunkten gehören, bin ich möglicherweise nicht die richtige Ansprechpartnerin für Sie. In diesem Fall empfehle ich, sich an entsprechende Fachpersonen oder Angebote zu wenden, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse spezialisiert sind.

Wenn Sie unsicher sind, ob ich die passende Fachperson für Sie bin, können Sie sich gerne melden, und wir vereinbaren ein kurzes, unverbindliches 10-minütiges Erstgespräch, um dies gemeinsam zu klären.

• M.Sc. Entwicklungspsychologie (Universität Groningen)
• B.Sc. Englische Sprache und Kultur (Universität Groningen)
• B.Sc. Psychologie (Universität Groningen)
• Kognitive Verhaltenstherapie (Vlokhoven Opleidingen)
• Grundqualifikation Psychodiagnostik (NIP: Nederlands Instituut van Psychologen)

Drei Jahre Berufserfahrung als Psychologin im Bereich der psychischen Gesundheitsversorgung:

• Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Familien und Erwachsenen mit unterschiedlichen Verhaltens- und Lernschwierigkeiten
• Durchführung psychologischer Abklärungen sowie Beratung von Schüler:innen, Familien und Schulen
• Erfahrung in schulischen und psychischen Gesundheitskontexten in den Niederlanden und der Schweiz

• FSP
• ZÜPP

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden oder unklaren Lebenssituation befinden und sich Unterstützung bei der Orientierung und Entscheidungsfindung wünschen.
Im gemeinsamen Gespräch klären wir, welche Anliegen dich aktuell beschäftigen, und reflektieren innere wie äussere Einflussfaktoren.
Ziel ist es, Zusammenhänge verständlicher zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und individuelle Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Folgende Themen könnten dies sein:

• Veränderungsprozesse bei Unzufriedenheit
• Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen
• Einsamkeit und Umgang damit
• Stress, Burnout und Psychosoziale Risiken am Arbeitsplatz
• Lern- & Prüfungsstress
• Elternschaft / Trennung / Familiäre Schwierigkeiten
• Existenzielle Krise und Ängste
• Umgang mit Abschied, Tod und Trauer
• Resilienzförderung
• Förderung von bewusstere Alltagsgestaltung (Achtsamkeit)

• M.Sc. Psychologie (zhaw Zürich)
• PITT-KID (Grundkurs und Vertiefung) (IPKJ, Zürich)
• Ego State Therapie, Grundlagen (Systemisches Institut Bern)
• Schemaberatung/Schemacoaching (Jugendnetzwerk, Horgen)
• Psychologische Nothilfe (SBAP, Zürich)
• Bachelor + Master of Science ZHAW in Angewandter Psychologie (Zürich)

• Selbständige Praxis in Zürich seit September 2025 – heute
• Stiftung Krisenintervention Schweiz August 2020 – heute
• balancd in Zürich August 2023 – August 2024
• mehrjährige Berufserfahrung als Kaufmännische Angestellte und Buchhalterin

• FSP und ZÜPP

Rebalancing ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die tiefe Faszienarbeit, achtsame Berührung und Körperwahrnehmung verbindet. In den Behandlungen wird der Körper Schritt für Schritt von Spannungen befreit, aufgerichtet und in Balance gebracht. Rebalancing ist eine Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen – entspannt und aufgerichtet. Jede Behandlung kombiniert tiefe Faszienarbeit, achtsame Berührung und Körperwahrnehmung mit Elementen aus Meditation und Gespräch. So entsteht nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse.

Der modulare Ausbildungsaufbau erlaubt es mir, bereits heute Behandlungen zu einem reduzierten Preis von 93.- Franken (1h) anzubieten. Nach Abschluss der Ausbildung (Oktober 2026) wird der reguläre Marktpreis gelten.

• Start Rebalancing Ausbildung (05/2025)
• MAS FH in angewandter Wirtschaftspsychologie (2021-2024)
• Eidg. dipl. Betriebswirtschafter HF (2017-2020)
• Ausbildung zum Kaufmann, Branche Sozialversicherungen (2009-2012)

Ich helfe Menschen in der Tech-Branche dabei, die Sozialkompetenzen zu meistern:

• Effektive Kommunikation
• Authentischer und ethischer Einfluss in Organisationen
• Bessere Entscheidungsfindung unter Druck
• Selbstvertrauen
• Karrierewechsel
• Erreichen persönlicher Ziele, insbesondere kreativer Ziele
• Erholung von Burnout und dessen Vorbeugung
• Wiederaufbau von Selbstvertrauen, insbesondere nach einem Identitätsverlust
• Leben mit ADHS

Wenn etwas nicht auf der Liste steht, lassen Sie uns darüber sprechen. Wenn ich nicht der richtige Coach für Ihr Thema bin, kann ich Sie an jemanden weiterverwiesen, der Ihnen helfen kann.

• Certified Professional Co-Active Coach (CPCC)
• Organisation & Relationship Systems Coach (ORSC-trained)
• BSc. Informatik, Computertechnik und Entwicklung von 3D- und verteilten Spielen (Universität Kapstadt)

• 10 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Technologieunternehmen, darunter Amazon Web Services, Disney Research, Beekeeper (jetzt Beekeeper by LumApps) und FAIRTIQ AG.
• Hintergrund in Softwareentwicklung, Ingenieurmanagement, Organisationsführung und Talententwicklung als interner Coach.
• Selbstständig seit 2023.

• Psychologische Beratung bei persönlichen, familiären und beruflichen Belastungen
• Begleitung bei Lebenskrisen, Übergangs- und Entscheidungsphasen
• Paarberatung bei Beziehungs- und Kommunikationsschwierigkeiten
• Strukturierte Coachingangebote bei beruflichen Fragestellungen, Rollen- und Belastungskonflikten
• Reintegrationsbegleitung nach psychischer Erkrankung – in Abstimmung mit Arbeitgebern, behandelnden Fachpersonen und der SVA

In der gemeinsamen Arbeit stehen Sie mit Ihren individuellen Erfahrungen, aktuellen Belastungen und Lebensumständen im Zentrum. Die Zusammenarbeit orientiert sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Anliegen. Ich begleite Sie entlang Ihrer Fragestellungen und Ziele mit einer offenen, respektvollen und zugewandten Haltung sowie mit fachlicher Klarheit und Struktur.

Im gemeinsamen Arbeiten richten wir uns sowohl nach Ihren persönlichen Anliegen als auch nach den konkreten Anforderungen des Alltags – sei es im privaten, partnerschaftlichen oder beruflichen Kontext. Ziel ist es, gemeinsam Orientierung zu schaffen, Handlungsspielräume zu erweitern und realistische, tragfähige Veränderungen zu ermöglichen.

• Bachelor of Science (BSc) in Bauingenieurwesen
• Master of Science (MSc) in angewandter Psychologie
• Weiterbildung in personzentrierter Psychotherapie (PCA Suisse)

• Psychologischer / klinischer Bereich
  • Seit 2025: Tätigkeit in der Akutpsychiatrie (Sanatorium Kilchberg)
  • Sechsmonatiges Praktikum in einer psychiatrischen Tagesklinik (Integrierte Psychiatrie Winterthur – Zürcher Unterland)
  • Coaching und Begleitung im Rahmen beruflicher Reintegration
  • Mitarbeit und Beratung in organisatorischen Veränderungs- und Restrukturierungsprozessen
• Technischer / organisatorischer Bereich
  • 12 Jahre Projektleitung von Grossprojekten im konstruktiven Hochbau
  • Führung, Koordination und Verantwortung in komplexen Projektstrukturen

• FSP
• ZÜPP

• Psychologische Leistungen für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler
• Teilweise Rückerstattung über die Zusatzversicherung möglich (abhängig von Versicherung und individuellem Versicherungsvertrag)
• GLN vorhanden